SPORTIFS
L'activité sportive est essentielle pour maintenir un bon état de santé. Mais qu'on soit professionnel ou amateur, beaucoup de facteurs peuvent entrainer des déséquilibres amenant à des troubles musculo-squelletiques liés à la pratique d'un sport :
- Mauvaise réception lors d'un saut
- Non maitrise du geste
- Changement d'équipement ( ex : nouvelles chaussures)
- Equipement non adapté
- Développement asymétrique de la masse musculaire du fait de la pratique d'un sport lui aussi asymétrique
- Chocs et traumatismes répétés (attaque du pied sur le bitume lors de la course, chute sur le terrain de rugby, pratique des pointes pour les danseuses...)
Le sportif doit être à l'écoute de son corps, il ne doit pas dépasser ses propres capacités physiques afin de pouvoir pratiquer le plus longtemps possible.
Quand consulter* ?
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Lors de tendinites
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Après une blessure (une entorse, une fracture, une déchirure musculaire, une élongation...)
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Pour améliorer ses performances, l'ostéopathie optimisant la mobilité du corps.
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Pour préparer son corps à l'effort avant une compétition ou à un effort physique plus intense qu'habituellement
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Pour limiter l'impact d'un sport asymétrique sur le corps (Ex : Tennis)
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Pour faciliter la récupération après un effort
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Douleurs lors de l'activité sportive
*Cette liste est non exhaustive, pour plus de renseignements rapprochez vous de votre ostéopathe.
Ostéopathie pour les séniors